2月21日，農歷正月初五。
春節，民間素有“新年戴新帽，鴻運當頭照”的年俗，殊不知，戴帽子不僅是辭舊迎新的儀式感，更是冬季守護健康的關鍵舉措。
在走親訪友、戶外賞景時，記得守護好“頭”等大事哦。
今日科普，與你一起了解。
華聲在線全媒體記者 王銘俊
【知識多一點】
新春佳節，走親訪友、外出游玩成為許多家庭的“標配”。但冬春交替之際，寒氣未退，尤其在北方地區，冷風刺骨，此時出門千萬別忘了戴上一頂合適的帽子——這不僅是防寒小妙招，更是守護健康的關鍵細節。
中醫認為，“頭頂最易受風”，百會穴位于頭頂，風池、風府等穴位則在后腦，一旦受寒，容易引發頭痛、感冒，甚至加重心腦血管負擔。研究顯示，在4℃左右的環境中，人體近一半的熱量會從頭部散失。寒冷還會導致血管收縮，對已有動脈硬化的人群而言，可能誘發心絞痛、腦溢血等嚴重問題。
那么，如何科學選帽？專家建議：優先選擇能覆蓋耳朵、保護百會穴和風池穴的款式；日常可選輕便透氣的抓絨材質，冰雪運動宜用羽絨保暖款，戶外活動則推薦防風防水面料。注意帽子不宜過緊或過重，以免影響血液循環或增加頸椎負擔。
此外，濕冷天氣更需重視頭部保暖，帽子應保持清潔干爽。運動后或進入室內時，不要立刻摘帽，應稍等片刻，讓身體逐步適應溫差，避免寒邪乘虛而入。
一頂小帽，暖頭護心。這個春節，讓溫暖從“頭”開始！
參考文字來源：
新華社
責編：張嵐
一審：張嵐
二審：印奕帆
三審：譚登
來源：華聲在線
