華聲在線(xiàn)全媒體記者 鄒偉瑜
1月19日至22日，湖南將遭遇2026年首場(chǎng)寒潮及低溫雨雪冰凍天氣。此次天氣過(guò)程影響范圍廣、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、降溫幅度大，且降水形態(tài)復(fù)雜，對(duì)交通、電力等基礎(chǔ)設(shè)施及公眾健康安全構(gòu)成多重考驗(yàn)。
1月18日，湖南省衛(wèi)生健康委員會(huì)、湖南省疾病預(yù)防控制局聯(lián)合湖南省氣象局，從健康防護(hù)、職業(yè)安全、居家取暖等多方面發(fā)布風(fēng)險(xiǎn)提示與防護(hù)指引，科學(xué)引導(dǎo)市民應(yīng)對(duì)寒潮。
（17日-18日全省降水量預(yù)報(bào)。 省氣象臺(tái)供圖）?
寒潮自北向南席卷 雨雪冰凍持續(xù)四天
據(jù)氣象部門(mén)預(yù)報(bào)，寒潮將于1月19日正式影響湖南，自北向南逐步席卷全境，其中湘西州、張家界、常德、益陽(yáng)、岳陽(yáng)、懷化北部等地的低溫雨雪冰凍天氣將持續(xù)4天。
過(guò)程期間，全省氣溫將劇烈波動(dòng)，平均降幅達(dá)10℃～16℃，22日夜間至23日清晨將迎來(lái)氣溫低谷，最低氣溫降至-5℃～-1℃，高海拔地區(qū)可達(dá)-8℃，最高氣溫僅-1℃～1℃，局地陣風(fēng)達(dá)9～11級(jí)，風(fēng)寒效應(yīng)顯著。
降水形態(tài)復(fù)雜多變是此次天氣過(guò)程的突出特征。全省大部分地區(qū)將出現(xiàn)凍雨或冰粒，湘中以北局地有大雪，累計(jì)降雪量5～10毫米，湘北部分區(qū)域可達(dá)10～15毫米，最大積雪深度3～8厘米；懷化、邵陽(yáng)、永州北部等地電線(xiàn)積冰厚度預(yù)計(jì)5～10毫米，山區(qū)局部可達(dá)20毫米，對(duì)交通通行及電力輸送等基礎(chǔ)設(shè)施構(gòu)成潛在影響。
具體天氣進(jìn)程為：19日全省以降雨為主，夜間湘北率先轉(zhuǎn)為雨夾雪或凍雨。20日至21日，湘中以北凍雨與小到中雪交織，局地出現(xiàn)大雪。22日雨雪天氣逐漸減弱，此次寒潮過(guò)程趨于結(jié)束。
（18日-19日全省降水量預(yù)報(bào)。 省氣象臺(tái)供圖）??
雙重健康風(fēng)險(xiǎn)高懸 重點(diǎn)人群防護(hù)升級(jí)
氣溫驟降易引發(fā)血管收縮、血壓升高，大幅增加心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)老年人、慢性病患者威脅顯著。同時(shí)低溫會(huì)削弱免疫力，利于流感、諾如病毒等傳染病傳播，雙重風(fēng)險(xiǎn)需重點(diǎn)防范。
心腦血管疾病防控需遵循“保暖優(yōu)先、穩(wěn)步防護(hù)”原則，采用分層穿衣法保護(hù)頭頸、胸背及四肢，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大；避開(kāi)清晨、夜間低溫時(shí)段外出，確需出行穿戴防滑鞋具，室內(nèi)可進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)。飲食以溫?zé)帷⒌望}低脂為主，少量多次補(bǔ)水，糖尿病患者監(jiān)測(cè)血糖；患者需遵醫(yī)囑服藥，每日監(jiān)測(cè)血壓心率，心衰患者關(guān)注體重和尿量，出現(xiàn)胸悶、頭暈等異常立即停止活動(dòng)并撥打120。
傳染病防控方面，需勤洗手、戴口罩，避免觸摸眼鼻口，咳嗽噴嚏遮掩口鼻；飲食飲水需安全，食材煮熟、瓜果洗凈；每日開(kāi)窗通風(fēng)，定期消毒高頻接觸物體表面；均衡飲食、適量飲水，減少聚集，集體單位落實(shí)晨午檢；符合條件者尤其是高危群體，應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗。
（18日-19日全省降水量預(yù)報(bào)。 省氣象臺(tái)供圖）
全場(chǎng)景防護(hù)加碼 守護(hù)出行與居家安全
戶(hù)外作業(yè)防護(hù)方面，用人單位需緊盯天氣預(yù)警，動(dòng)態(tài)調(diào)整作業(yè)計(jì)劃，縮短低溫連續(xù)作業(yè)時(shí)間，極端天氣暫停高空、露天等高危作業(yè)；兼顧通風(fēng)與保暖，嚴(yán)禁密閉空間直燃取暖，嚴(yán)防火災(zāi)與一氧化碳中毒。
清理作業(yè)區(qū)域冰雪積水，鋪設(shè)防滑設(shè)施，作業(yè)前檢查設(shè)備結(jié)冰情況；配齊防寒裝備，戶(hù)外人員額外準(zhǔn)備備用干衣與暖寶寶，特殊崗位補(bǔ)充防護(hù)用品；加強(qiáng)崗前健康排查，合理調(diào)整易感疾病人員崗位，密切關(guān)注作業(yè)人員狀態(tài)，開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)防護(hù)培訓(xùn)。
居家安全重點(diǎn)防范一氧化碳中毒：使用煤爐、燃?xì)鉄崴鞯刃璞３滞L(fēng)，燃?xì)鉄崴鹘b密閉空間，煤爐加裝合格煙囪并定期清理；定期檢修燃?xì)庠O(shè)備，杜絕“帶病運(yùn)行”；廚房、浴室建議安裝一氧化碳報(bào)警器；嚴(yán)禁在密閉室內(nèi)吃炭火鍋、圍爐煮茶，切勿車(chē)窗緊閉在車(chē)內(nèi)開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)。
若出現(xiàn)頭痛、心慌等中毒前兆，立即開(kāi)窗通風(fēng)并轉(zhuǎn)移至空氣新鮮處，癥狀加重需及時(shí)撥打急救電話(huà)。
責(zé)編：鄒偉瑜
一審：鄒偉瑜
二審：李昆勵(lì)
三審：劉樂(lè)
來(lái)源：華聲在線(xiàn)
